Unsere Kurse - für Einsteiger, Fortgeschrittene und Spezialisten!
Die Yoga-Praxis für Schwangere beinhaltet nicht nur Körperübungen und Asanas (Körperstellungen), sondern auch diverse Atem-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen sowie Meditation.
Die werdenden Mamis bekommen ein besseres Körpergefühl, spüren sich selbst intensiver, wissen was ihnen gut tut, und kennen ihre eigenen Grenzen. Auch während der Geburt fällt es vielen Frauen leichter, intuitiv die geeignete Gebärhaltung einzunehmen und die „richtige“ Atmung anzuwenden. Gezielte Atemübungen und die regelmäßige und bewusste tiefe Atmung sind sicherlich das größte Geschenk für die Geburt.
Als Yogalehrerin wünsche ich mir Frauen, die Vertrauen in ihren Körper haben, sich den Vorgängen in ihm bewusst sind und sich so den Wehen besser hingeben können. Yoga in der Schwangerschaft kann dir, als werdende Mami, ergänzend zur Geburtsvorbereitung durch eine Hebamme, eine schöne Geburtserfahrung ermöglichen. Ich freue mich auf Dich!
+++ Neue Kurse +++
13.01.2021 - 03.03.2021 wird live Online übertragen oder VorOrt je nach Situation
10.03.2021 - 28.04.2021 wird live Online übertragen oder VorOrt je nach Situation
jeweils Mittwoch von 16.30 - 17.30 Uhr
Kursgebühr: 130 Euro für 8 Einheiten á 60 Minuten
Fragen & Anmeldung
Katrin von Heintschel-Heinegg
Tel. +49 170 3844477
eMail hallo@yoga-now.life
Weitere Infos bald unter www.yoga-now.life
Katrin von Heintschel-Heinegg,
Yogalehrerin BDY/EYU