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Yoga in der Schwangerschaft

Die Yoga-Praxis für Schwangere beinhaltet nicht nur Körperübungen und Asanas (Körperstellungen), sondern auch diverse Atem-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen sowie Meditation.

Die werdenden Mamis bekommen ein besseres Körpergefühl, spüren sich selbst intensiver, wissen was ihnen gut tut, und kennen ihre eigenen Grenzen. Auch während der Geburt fällt es vielen Frauen leichter, intuitiv die geeignete Gebärhaltung einzunehmen und die „richtige“ Atmung anzuwenden. Gezielte Atemübungen und die regelmäßige und bewusste tiefe Atmung sind sicherlich das größte Geschenk für die Geburt. 

Als Yogalehrerin wünsche ich mir Frauen, die Vertrauen in ihren Körper haben, sich den Vorgängen in ihm bewusst sind und sich so den Wehen besser hingeben können. Yoga in der Schwangerschaft kann dir, als werdende Mami, ergänzend zur Geburtsvorbereitung durch eine Hebamme, eine schöne Geburtserfahrung ermöglichen. Ich freue mich auf Dich!

Yoga in der Schwangerschaft

+++ Neuer Kurs ab 02.09.2020 - 21.10.2020 +++

jeweils Mittwoch von 16.30 - 17.30 Uhr

Kursgebühr: 130 Euro für 8 Einheiten á 60 Minuten

Fragen & Anmeldung
Katrin von Heintschel-Heinegg 
Tel. +49 170 3844477‬
eMail hallo@yoga-now.life

Weitere Infos bald unter www.yoga-now.life

Kursleitung

Katrin von Heintschel-Heinegg,
Yogalehrerin BDY/EYU

• 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU an der Yogaschule Straubing
• Fortbildung Ashtanga Yoga bei Dr. Ronald Steiner, Yogalounge München
• Fortbildung PranaFlow Yoga bei Christine May, AIRYoga München
• Weiterbildung Yoga für Kinder & Jugendliche, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga für Mutter & Kind