Unsere Seminare
Wir vermitteln ein über den normalen Yogaunterricht hinausgehendes, tieferes Yoga-Wissen, nicht nur für Yogalehrende, sondern auch für alle Yogaintressierte.
Lerne Deinen Körper und deine Energiezentren in der Tiefe zu erspüren.
Entdecke neue Räume in deinem Körper, um subtile, vielleicht noch verborgene Energien
freizusetzen.
An diesem gemeinsamen Yoga-Tag erspüren wir die Energie der Chakren und erforschen
grundlegende Marma-Punkte (Energiepunkte), die man als lebensstützende Orte im
Ayurveda bezeichnet.
Die Marmas beziehen sich auf biologische Funktionen, wie Haltung, Bewegung,
Krafteinsatz, Koordination, Atmung, Kreislauf und lassen uns die innere und äußere
Raumorientierung besser wahrnehmen.
Die Chakren sind Energieräder, die durch Konzentration, Atmung, Bewegung und
Visualisierung die Bewusstwerdung fördern.
Durch Bija-Mantren und Energielenkungen vertiefen wir die Yoga-Praxis und bereiten uns
auf das Pranayama und die Meditation vor.
WANN:
15.11.2025
SEMINARKOSTEN:
105€
LEITUNG:
Sabina Schmiedel
Freiberufliche Yogadozentin
- Yogalehrerin BDY/EYU
- Ayurveda Therapeutin REAA Birstein
- Reisebegleiterin Neue Wege
- Focusing Beraterin
- Schülerin von Monika Fell-Hagen
Thema: Meditation
Im Rahmen der Yogalehrausbildung findet ein Schweige-Meditationsseminar statt.
Diesesmal gibt es die Möglichkeit als Gast teilzunehmen. Das Seminar findet am Schleglberg in Österreich statt: www.seminarhof-schleglberg.at
Ein wunderbarer Ort sich eine Auszeit aus dem Alltag zu gönnen und um in die innere Stille zu kommen.
Seminarinhalt:
Morgens Yogapraxis, Pranayama und Meditationspraxis, Vorträge von Ebi, am Abend Satsang (Möglichkeit Fragen zu stellen)
WANN:
16. Juni bis 18. Juni 2022
Anreise 15. Juni mit gemeinsamen Abendessen
SEMINARKOSTEN:
240€
Hinzukommen die Kosten für Übernachtung/Verpflegung (ca. 70-75 € je Nacht)
LEITUNG:
Eberhard Bärr
„Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist – und im Yoga geht es um das Leben“ – T. Krishnamacharya
Ja, der Atem ist das Wesentliche im Yoga, egal
- ob wir Asana (Körperübungen) praktizieren, wo unser Atem jede Bewegung, jede Pause, jede Vertiefung begleiten kann
- ob wir Meditieren, wo unserer Atem sich langsam zurückzieht, bis er fast verschwindet in einer wunderbaren Stille des gesamte System Körper, Atem, Geist
- ob wir außerhalb der Matte in die Welt „gehen“ und merken, wie jede emotionale Veränderung, aber auch jede körperliche Anstrengung, sich sofort in der Qualität unseres Atems spiegelt…
Unser Atem ist unser bester Freund, weil er Indikator ist für unseren körperlichen, geistigen und energetischen Zustände, und gleichzeitig auch das beste Instrument ist, um unsere körperlichen, geistigen und energetischen Zustände zu verändern, zu reinigen, zu verbessern und zu beruhigen.
Pranayama ist der Teil des Yoga-Systems, der den Hauptfokus auf dem Atem hat. Mit verschiedenen Atemtechniken ist es eine Praxis, die uns zuerst hilft die subtile Verbindungen zwischen Atembewegungen und ‚Bewegungen unseres Geistes‘ zu verstehen und dieses Verstehen dann zu verwenden, um die traumhafte Reise Richtung Stille zu beginnen, die seit tausenden von Jahren immer noch das einzige, wichtigste Ziel des Yogasystem ist.
Natürlich, Pranayama schenkt uns nicht nur einen ausgerichteten Geist, es schenkt uns Leichtigkeit des Körpers, viel Energie und (nach den alten Texten) eine strahlende Präsenz.
Dieser Workshop richtet sich an Yogaschüler, die ihr theoretisches Wissen über Pranayama vertiefen möchten. Viel Raum wird auch für das Üben einiger der bekanntesten klassischen Techniken gewidmet.
Onlineübertragung nach Hause auf Wunsch möglich.
WANN:
08. Oktober 2022
BEGINN:
9 Uhr bis 18 Uhr
SEMINARKOSTEN:
85€
LEITUNG:
Laura Casu
VITA:
- direkte Schülerin von D. V. Sridhar
- Sanskrit-Studium bei Prof. Saraswati Mohan und Dr. Kamakshi in Chennai
- langjährige Schülerin von Sri Krishna (Pranyama und Meditation)
- gemeinsame Leitung der Yogaschule in Erlangen mit ihrem Mann Stefan
- Unterrichtet in der Yogalehrer Aus-& Weiterbildung
Gönne Dir einen Auszeit für Dich ganz persönlich. An diesem Vormittag wollen wir uns Zeit nehmen tiefer in die Yogapraxis einzutauchen. Der Fokus liegt in der Yogapraxis beim Atem. Geübt wird eine längere Pranayamapraxis (Atemübungen) und Meditation. Es ist das Erleben der inneren Stille möglich, die aus dieser Praxis heraus entsteht. Die Praxis kann zur Vertiefung der Achtsamkeit im Alltag dienen. Philosophische Elemente die, die Yogapraxis und den Alltag befruchten runden den Vormittag ab.
Seit einigen Jahren bin ich regelmäßig bei Shri Krishna (Pranayama- und Meditationslehrer) im Retreat. Sein achtsamer und präziser Unterricht und die Art und Weise, wie er die Yogaphilosophie vermittelt, berührt mich tief und trägt mich in meinem Alltag. Diesen Schatz möchte ich mit Dir teilen.
Voraussetzung zur Teilnahme: Es sind keine Vorerfahrungen nötig. Es werden keine komplizierten Asana oder Pranayamaübungen geübt. Die Teilnahme ist für Yogaschüler und für Yogalehrende. Es geht nicht um Wissensvermittlung, sondern um deine eigene Yogapraxis zu vertiefen und eigene Erfahrungen zu machen.
Onlineübertragung nach Hause auf Wunsch möglich.
WANN:
18.2.23
BEGINN:
9 Uhr bis 12 Uhr
Jeder hat den Wunsch möglichst bis ins hohe Alter gesund und fit zu bleiben. Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper, der Atem, das Kreislaufsystem, die Muskeln, der Geist. Dies gilt es besonders bei Yoga mit Senioren zu berücksichtigen. Gleichzeitig können wir die intakten Fähigkeiten und Ressourcen fördern und erhalten.
In diesem praxisnahen Workshop werden wir zunächst anhand einer Übungspraxis auf mögliche Einschränkungen der Zielgruppe „Yoga in den besten Jahren“ eingehen und Alternativen zu „klassischen“ Asanas erarbeiten.
Am Nachmittag betrachten wir eine mögliche Kursgestaltung auf dem Stuhl oder Rollstuhl im Seniorenheim: Wie trete ich an eine Einrichtung heran? Wie könnte der Ablauf vor Ort aussehen? Wie sehen die Asanas und eine Yogastunde hier aus?
Onlineübertragung nach Hause auf Wunsch möglich.
WANN:
11.03.2023
BEGINN:
9 Uhr bis 16 Uhr
SEMINARKOSTEN:
70€
LEITUNG:
Alexandra Kaiser
Eine Schwangerschaft ist eine besondere Phase im Leben einer Frau. Diese besondere Zeit zu begleiten ist eine wundervolle Aufgabe. In diesem Seminar lernst Du auf die Bedürfnisse deiner Yogaschülerinnen im Gruppen- oder Einzelunterricht einzugehen. In welcher Phase der Schwangerschaft übe ich auf welcher Ebene? Welche Asana sind besonders geeignet oder wie passe ich die Asana an? Kann ich Pranayama mit meinen Schülerinnen üben? Welche Übungen, Elemente und auch Themen tun den Teilnehmerinnen gut? Natürlich werden wir auch die Kontraindikationen und den Umgang mit möglichen Schwangerschaftsbeschwerden besprechen. Das Praktisches Üben / ausprobieren rundet den Seminartag ab.
Onlineübertragung nach Hause auf Wunsch möglich.
WANN:
06. Mai 2023
BEGINN:
9 Uhr bis 18 Uhr
SEMINARKOSTEN:
95€
Unterweisung ZPP:
80€
Wir haben ein Konzept bei der ZPP (8*60 Min) zertifizieren lassen. Dieses kann nach einer Unterweisung ins Konzept vereinfacht genutzt werden. Die Unterweisung ist im Rahmen des Seminartags (Anschluss) bei Interesse möglich. Voraussetzung: Du bist bereits als YogaleherIn bei der ZPP anerkannt.
LEITUNG:
Ingrid Paulus, Yogalehrerin BDY/EYU, Schulleitung der Yogaschule Straubing
Mit klarer Kommunikation Der Workshop richtet sich gleichermaßen an TeilnehmerInnen von Teil I wie auch an alle sonst am Thema Interessierten.
Kommunikation findet immer und überall statt und ist das tragende Bindeglied menschlicher Beziehungen. Wenn Kommunikation schief läuft, wenn Menschen aneinander vorbei reden, wenn jeder nur die Durchsetzung seiner eigenen Interessen im Blick hat, dann leiden Beziehungen.
Im Workshop „Beziehungen anders (er)leben mit klarer Kommunikation / Teil II“ arbeite ich mit Ihnen daran, wie Sie mit klarer Kommunikation nicht nur eine gute Beziehung, sondern eine echte Verbindung zu Ihren Mitmenschen aufbauen können, egal ob zu Ihrem Partner, Ihren Kindern, Ihren Freunden, Ihrem Chef / Ihrer Chefin, Ihren Mitarbeitern oder Kollegen.
Grundlage des Workshops ist das von Marshall B. Rosenberg entwickelte Konzept der gewaltfreien Kommunikation. Dieses Modell versucht gegenseitige Schuldzuweisungen, Besserwisserei, erschöpfende Rechtfertigungen, Manipulation und Kontrolle aus der Welt zu schaffen und basiert auf ehrlichem Selbstausdruck, gegenseitigem Verständnis und einem wertschätzenden, empathischen Umgang miteinander.
Im Rahmen von theoretischen Inputs, Einzel- und Gruppenarbeit und der Diskussion über erarbeitete Inhalte beschäftigen wir uns an diesem Tag u.a. mit:
- Unseren Bedürfnissen: Warum es uns häufig schwerfällt, diese zu erkennen, und wie wir sie uns erfüllen können.
- Unseren Urteilen: Warum diese nicht nur Fluch, sondern auch Segen sein können.
- Unserem Konfliktverhalten: Was wir daraus lernen und ggf. verändern können.
- Unsere Empathie: Wie wir mit dieser nicht nur für andere, sondern auch für uns selbst da sein können.
- Unserem Ärger: Was uns dieser sagen will und wie wir ihm wirksam begegnen können.
Durch die Beschäftigung mit der klaren Kommunikation wird es Ihnen leichter fallen:
- Ihr eigenes Denken, Fühlen und Handeln besser zu verstehen, offen und ehrlich anzusprechen, was Sie bewegt.
- Ihr Anliegen auf den Punkt zu bringen.
- So zuzuhören, dass Ihr Gegenüber wirklich wahrgenommen und respektiert fühlt.
- Kritik und Vorwürfe nicht mehr so schnell persönlich zu nehmen und Auseinandersetzungen so zu lösen, dass keine Verletzungen bleiben.
All dies trägt bei zu mehr Vertrauen, Selbst- und Mitverantwortung und letztlich zu insgesamt mehr Klarheit, Freude und Leichtigkeit im Leben.
WANN: 18.11.2023
BEGINN:
9 Uhr bis 18 Uhr
SEMINARKOSTEN:
95€
LEITUNG:
Nicole Niedermeier
VITA:
- verheiratet, zwei Kinder
- Studium der Rechtswissenschaft in Regensburg und Lausanne mit Abschluss zur Volljuristin
- vielfältige berufliche Stationen in Beratung, Politik und Marketing
- Ausbildung in gewaltfreier Kommunikation
- Ausbildung zum Vier-Elemente-Coach
- mittlerweile tätig als Kommunikationstrainerin und Coach mit Schwerpunkt gewaltfreier Kommunikation für Firmen, Bildungseinrichtungen und Einzelpersonen
Burn-Out und depressive Symptome sind weit verbreitet. Die meisten gängigen Tipps belaufen sich auf‚ eine Auszeit nehmen‘ und ‚wieder aktiv werden‘. Dabei wird aber oft die innere, psychische Dynamik, einschließlich der gelernten inneren Muster als Hauptursache übersehen.
In dieser Fortbildung geht es zum einen um die Fragen, woran wir Burnout und depressive Symptome erkennen können und was mögliche Ursachen sind. Und zum anderen, wie spielen hierbei unsere Psyche und unser Körper zusammen und welche Bedeutung haben die verschiedenen Elemente des Yoga, wie dynamische, kräftigende und haltende Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung, Spürbewusstsein, Präsenz und Meditation, um Menschen zu unterstützen, die unter diesen Symptomen leiden.
Diesen Fragen werden wir in diesem Seminar theoretisch wie praktisch nachgehen.
ZIELGRUPPE:
– Yogalehrende
– Yogapraktizierende, mit Interesse an diesem Thema
WANN:
Freitag, 23.02.2024 von 16:00 – 20:30 Uhr
Samstag, 24.02.2024 von 09:00 – 18:00 Uhr mit Mittagspause
SEMINARKOSTEN:
240 €
Onlineteilnahme möglich:
Die Übertragung erfolgt über die Videokonferenz „Zoom“, es gelten die
Datenschutzbestimmungen von Zoom.
Der Link wird ein paar Tage vor dem Seminar per Email zugesandt.
LEITUNG:
Angelika Doerne
Yogalehrerin (Mitglied BDY), Dipl.- Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gestalttherapie, Integrative Systemaufstellung, körperorientierte Traumatherapie (Somatic Experiencing, NARM), Beseelte Psychotherapie; Diamond Approach (Almaas). Langjährige Tätigkeit als Yogalehrerin, psychotherapeutisch in den Heiligenfeld Kliniken. Seit 14 Jahren eigene Praxis für ganzheitliche Psychotherapie und Lebensentfaltung. Autorin diverser Artikel in verschiedenen Yogazeitschriften. Ausbildungsleiterin für ‚Körper- und tiefenpsychologisch orientierter Traumatherapie‘. Mitautorin des NARM-Buches ‚Befreiung von Scham und Schuld‘. Gründerin der Akademie für ganzheitlich-integrale Lebensentfaltung (AgiL). Seit 30 Jahren intensive Beschäftigung mit verschiedenen spirituellen Traditionen und längere Aufenthalte in Indien.
Für alle ehemaligen Auszubildenden der Yogaschule Straubing findet ein Treffen für alle Yogalehrgruppen übergreifend satt. Der Tag dient der Inspiration, des Austausches und sich einfach wieder einmal zu treffen.
Wir werden kleine Yogaeinheiten (Asanapraxis, Rezitation, Pranayama, Meditation) praktizieren. Dazwischen findet ein offener Austausch zu allen Themen rund um Yoga, Unterrichten und Spiritualität statt. Der Austausch lebt von Euren Fragen und Themen.
13 Uhr bis ca. 15 Uhr Mittagessen – Gemeinsames Mittagessen im indischen Restaurant
WANN:
01.02.2025 von 09:00 – 13:00 Uhr, anschließend Mittagessen
KOSTENBEITRAG:
30 € (ohne Mittagessen)
Bitte bei der Anmeldung angeben, ob Du verbindlich beim Mittagessen mit dabei bist (wegen Reservierung im Restaurant)
LEITUNG:
Ingrid Paulus, Schulleitung
Lerne Deinen Körper und Deine Energiezentren in der Tiefe zu erspüren. Entdecke neue Räume in Deinem Körper, um subtile, vielleicht noch verborgene Energien freizusetzen. An diesem gemeinsamen Yoga-Tag erspüren wir die Energie der Chakren und erforschen grundlegende Marma-Punkte (Energiepunkte), die man als lebensstützende Orte im Ayurveda bezeichnet.
Die Marmas beziehen sich auf biologische Funktionen, wie Haltung, Bewegung, Krafteinsatz, Koordination, Atmung, Kreislauf und lassen uns die innere und äußere Raumorientierung besser wahrnehmen. Die Chakren sind Energieräder, die durch Konzentration, Atmung, Bewegung und
Visualisierung die Bewusstwerdung fördern. Durch Bija-Mantren und Energielenkungen vertiefen wir die Yoga-Praxis und bereiten uns
auf das Pranayama und die Meditation vor.
WANN:
Samstag, 15.11.2025
9 Uhr bis 18 Uhr
SEMINARKOSTEN:
95 €
LEITUNG:
Sabina Schmiedel
- Yogalehrerin BDY/EYU
- Ayurveda Therapeutin REAA Birstein
- Reisebegleiterin Neue Wege
- Focusing Coach
- Schülerin von Monika Fell-Hagen
