Ganzheitliches Yoga im Herzen von Straubing

AKTUELLES

Liebe Yogini, Lieber Yogi,

herzlich Willkommen auf unserer Homepage.

Unsere Yoga-Kurse haben bereits gestartet – ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Wir freuen uns auf Dich!

Yogaschule Straubing

Yoga ist ein vielschichtiges, fast 3000 Jahre altes Werkzeug, das uns hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Seit über 20 Jahren lehren wir an unserer Schule einen Yoga, der sich an den individuellen Voraussetzungen des Einzelnen orientiert. Der Unterricht ist ein Zusammenspiel von philosophischer Unterweisung, Āsana, Prānāyāma (Atemübungen) und Meditation. Dynamische und statische Körperübungen (Āsana) mobilisieren und kräftigen den Körper, der Fokus auf den Atem schenkt innere Ruhe und Gelassenheit. Eine Tiefenentspannung bzw. Meditation schließt die Yogastunden.

Mit diesen ganzheitlichen Ansatz wollen wir dich dabei unterstützen, dass sich körperliche und mentale Ausgeglichenheit einstellt. 

Unsere Kurse

Yogakurse

SCHULPHILOSOPHIE

Loslassen und zur Ruhe kommen

Yoga ist für uns ein inspirierender Weg nach Innen. Nichts erreichen und nichts bewerten zu müssen. Zu lernen unsere Grenzen und Widerstände zu erkennen, anzunehmen und dabei gelassen zu bleiben. Das Leben zu leben, wie es ist: Nicht nur auf der Yogamatte,  sondern auch im Alltag. 

Life Balance

Meditation

Reduziert Stress

Flexibilität & Kraft

Fundierte Yogalehrer Ausbildung: Yogalehrer*in BDY/EYU und Yogalehrer*in BDY Basic

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