Seit 25 Jahre vermitteln wir in unseren Kursen: Kraft und Flexibilität, mentale Stärke, innere und äußere Balance, Entschleunigung, innere Ruhe und tiefe Entspannung, um gestärkt den Alltag zu meistern!
Liebe Yogini, Lieber Yogi,
unsere Kurse haben bereits gestartet. Ein Einstieg oder kostenloses Schnuppern ist jederzeit möglich.
Feiere mit uns unser 25jähriges Jubiläum:
21. Juni, Sonntag (ohne Anmeldung)
21. Juli um 18 Uhr Yoga Parcours-Runde mit Simone (ca. 90 Minuten)
29. Juli um 18 Uhr Yoga im Park mit Simone (90 Minuten)
Info/Anmeldung: hier klicken)
Wir freuen uns auf Dich.
Namaste
Der Unterricht ist ein Zusammenspiel von philosophischer Unterweisung, Āsana (Körperübungen), Prānāyāma (Atemübungen) und Meditation. Dynamische und statische Übungen (Asana), die angepasst an die Gruppe geübt werden, schenken Beweglichkeit und Kraft. Die Übungen werden mit dem Atem geführt, dadurch wird das Vegetative Nervensystem direkt erreicht, d.h. Körper und Geist können entspannen. Ein Loslassen auf allen Ebenen ist möglich. Mit diesen ganzheitlichen Ansatz wollen wir dich dabei unterstützen, dass sich körperliche und mentale Ausgeglichenheit einstellt.
Yoga ist für uns ein inspirierender Weg nach Innen. Nichts erreichen und nichts bewerten zu müssen. Zu lernen unsere Grenzen und Widerstände zu erkennen, anzunehmen und dabei gelassen zu bleiben. Das Leben zu leben, wie es ist: Nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch im Alltag.
Life Balance
Meditation
Reduziert Stress
Flexibilität & Kraft
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