Ganzheitliches Yoga im Herzen von Straubing

AKTUELLES

Liebe Yogini, Lieber Yogi,

am Freitag, 23. Dezember um 19 Uhr findet das Weihnachtschantfest statt.
Rosie Gahbauer wird mit uns gemeinsam Lieder singen die das Herz berrühren.
Für das Weihnachtsritual bitte ein kleines Zweiglein mitbringen. Es ist keine Anmeldung nötig.
(Jeder nimmt eigenverantwortlich teil, ein Abstandhalten ist in diesem Rahmen nicht möglich)
Unkostenbeitrag 12€

Wir freuen uns auf Dich!

Yogaschule Straubing

Yoga ist ein vielschichtiges, fast 3000 Jahre altes Werkzeug, das uns hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Seit 2002 lehren wir in unserer Schule einen Yoga, der sich an den individuellen Voraussetzungen des Einzelnen orientiert. Der Unterricht ist ein Zusammenspiel von philosophischer Unterweisung, Āsana, Prānāyāma (Atemübungen) und Meditation. Dynamische und statische Körperübungen (Āsana) mobilisieren und kräftigen den Körper, der Fokus auf den Atem schenkt innere Ruhe und Gelassenheit. Eine Tiefenentspannung bzw. Meditation schließt die Yogastunden.

Mit diesen ganzheitlichen Ansatz wollen wir dich dabei unterstützen, dass sich körperliche und mentale Ausgeglichenheit einstellt. 

Unsere Kurse

Yogakurse

SCHULPHILOSOPHIE

Loslassen und zur Ruhe kommen

Yoga ist für uns ein inspirierender Weg nach Innen. Nichts erreichen und nichts bewerten zu müssen. Zu lernen unsere Grenzen und Widerstände zu erkennen, anzunehmen und dabei gelassen zu bleiben. Das Leben zu leben, wie es ist: Nicht nur auf der Yogamatte,  sondern auch im Alltag. 

Life Balance

Meditation

Reduziert Stress

Flexibilität & Kraft

Fundierte Yogalehrer Ausbildung: Yogalehrer*in BDY/EYU und Yogalehrer*in BDY Basic

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