Klassische Yoga - Kurse

„Asana bewirken mental und körperliche Stabilität, Gesundheit und ein Gefühl von Leichtigkeit“ Hatha Yoga Pradipika, 1.17

Unsere klassischen Yogakurse

Wir unterrichten tradtionelles Yoga, d.h. wir beziehen Körper, Atem und Geist in die Yogapraxis mit ein.

Dynamische und Statische Übungen (Asana), die angepasst an die Gruppe geübt werden, schenken Beweglichkeit und Kraft. Die Übungen werden mit dem Atem geführt, dadurch wird das Vegetative Nervensystem direkt erreicht, d.h. Körper und Geist kann entspannen. Pranayama (Atemübungen) und eine Entspannungsübung oder geführte Mediation runden die Yogastunden ab. Somit kräftig Yoga und gleichzeitig entspannt es Körper und Geist! Aber nicht nur dass, hinter Yoga steht eine Lebensphilosophie. Eine Philosophie, die sich mit der Funktion unseres Geistes auseinandersetzt.

Die Yogaphilosophie ist im Gegensatz zu den meisten westlichen Philosophien nicht trocken und theoretisch, sondern sehr praxisbezogen. Philosophische Impulse und die Yogapraxis können helfen die aktuelle Situation im Leben anzunehmen, sich vom Alten zu lösen und sich positiv auf die Zukunft auszurichten. Ein Schlüssel dabei ist die spürende Achtsamkeit. Mit Hilfe der Achtsamkeit, die in der Yogapraxis geschult wird, gelingt es immer mehr auch im Alltag achtsam mit sich und seiner Umwelt zu sein. Es gelingt zunehmend zu erkennen, wann Grenzen erreicht sind und wann es Zeit ist eine Pause einzulegen.

Kursbeginn

Einstieg in laufenden Kurs ist jederzeit möglich

In den Ferien und gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.

Versäumte Yogastunden können vor Ort nach Absprache mit dem Kursleiter bis zum Ende des Semesters in einem anderen Kurs nachgeholt werden. Aktuell werden alle Kurse auch via Internet Online nach Hause übertragen: Teilnahme ist flexibel vor Ort oder von zu Hause aus möglich.

Krankenkassenzuschuss: Bei regelmäßiger Teilnahme können wir nach Kursende eine Bescheinigung für die gesetzliche Krankenkasse ausstellen.

Suche Dir über „jetzt anmelden“ eine Kurs (passender Tag/ Uhrzeit) in der Kursübersicht aus. Durch anklicken des Kurses in der Kursübersicht kommst Du zum Anmeldeformular. Du kannst uns auch gerne anrufen oder eine Email schreiben – wir freuen uns auf Dich!