Yoga in der Schwangerschaft
Die Yogapraxis für Schwangere beinhaltet nicht nur Körperübungen und Asanas (Körperstellungen), sondern auch diverse Atem-, Entspannungsübungen sowie Meditation.
Schwangerschaftsyoga
Kurs:
- 14.06.2023 - 02.08.2023
- jeweils Mittwoch von 16.30 - 17.30 Uhr
- Kursgebühr: 138 Euro für 8 Einheiten á 60 Minuten
- VorOrt in Präsenz oder auch Onlineübertragung möglich
In der besonderen Zeit der Schwangerschaft bietet ein geschützter Rahmen mit Geleichgesinnten einen Raum in dem Du Dich wohlfühlen kannst. Die Asanapraxis orientiert sich an die körperlichen und mentalen Bedürfnisse während einer Schwangerschaft. Yoga hilft Dir Deinen Körper zu spüren und Du lernst Dich selbst besser kennen. Dies hilft die eigenen Grenzen früher wahrnehmen und rechtzeitig im Alltag gegensteuern und sich z.b. zwischendurch Pausen gönnen und auf Übungen zurückgreifen, die Du in der Yogastunde erlernt hast.
Anmeldung direkt bei Katrin von Heintschel-Heinegg:
Krankenkassen – Zuschuss: Bei regelmäßiger Teilnahme kann am Ende des Kurses eine Bescheinigung ausgestellt werden.