Ganzheitliches Yoga im Herzen von Straubing

AKTUELLES

Liebe Yogini, Lieber Yogi,

unsere Kurse haben bereits begonnen, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Wir freuen uns auf Dich!

Yogaschule Straubing

Yoga ist ein vielschichtiges, fast 3000 Jahre altes Werkzeug, das uns hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Seit 2002 lehren wir in unserer Schule einen Yoga, der sich an den individuellen Voraussetzungen des Einzelnen orientiert. Der Unterricht ist ein Zusammenspiel von philosophischer Unterweisung, Āsana, Prānāyāma (Atemübungen) und Meditation. Dynamische und statische Körperübungen (Āsana) mobilisieren und kräftigen den Körper, der Fokus auf den Atem schenkt innere Ruhe und Gelassenheit. Eine Tiefenentspannung bzw. Meditation schließt die Yogastunden.

Mit diesen ganzheitlichen Ansatz wollen wir dich dabei unterstützen, dass sich körperliche und mentale Ausgeglichenheit einstellt. 

Unsere Kurse

Yogakurse

SCHULPHILOSOPHIE

Loslassen und zur Ruhe kommen

Yoga ist für uns ein inspirierender Weg nach Innen. Nichts erreichen und nichts bewerten zu müssen. Zu lernen unsere Grenzen und Widerstände zu erkennen, anzunehmen und dabei gelassen zu bleiben. Das Leben zu leben, wie es ist: Nicht nur auf der Yogamatte,  sondern auch im Alltag. 

Life Balance

Meditation

Reduziert Stress

Flexibilität & Kraft

Fundierte Yogalehrer Ausbildung: Yogalehrer*in BDY/EYU und Yogalehrer*in BDY Basic

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Wir unterstützen

Als wir in Rahmen einer Yogareise in 2005 Jose und sein Waisenhaus kennenlernten – war sofort klar: Wir wollen helfen. Daraus entwickelte sich ein Verein. Seither unterstützen wir mit dem Verein das Waisenhaus in Südindien oder auch die Fundation von Sukumar (Vedanta Yogaleher aus Südindien), die es Mädchen ermöglicht in die Schule zu gehen.

Weitere Infos findest Du unter: