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Seit über 20 Jahren vermitteln wir in unseren Kursen: Kraft und Flexibiltät, mentale Stärke, innere und äußere Balance, Entschleunigung, innere Ruhe und tiefe Entspannung, um gestärkt den Alltag zu meistern!
Liebe Yogini, Lieber Yogi,
herzlich Willkommen auf unserer Homepage. Unsere Kurse haben bereits begonnen – ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Im Januar starten unsere Kurse ab 8. Januar.
Besondere Veranstaltungen:
11. Dezember, 18:30 Uhr Schnupper-YOGA-Stunde mit Jenny (kostenlos)
22. Dezember, 19:00 Uhr: Weihnachts-Chantfest (Beitrag: 15€ – keine Anmeldung nötig – einfach kommen)
Wir freuen uns auf Dich.
Namaste!
Der Unterricht ist ein Zusammenspiel von philosophischer Unterweisung, Āsana (Körperübungen), Prānāyāma (Atemübungen) und Meditation. Dynamische und Statische Übungen (Asana), die angepasst an die Gruppe geübt werden, schenken Beweglichkeit und Kraft. Die Übungen werden mit dem Atem geführt, dadurch wird das Vegetative Nervensystem direkt erreicht, d.h. Körper und Geist kann entspannen. Ein Loslassen auf allen Ebenen ist möglich. Mit diesen ganzheitlichen Ansatz wollen wir dich dabei unterstützen, dass sich körperliche und mentale Ausgeglichenheit einstellt.
Yoga ist für uns ein inspirierender Weg nach Innen. Nichts erreichen und nichts bewerten zu müssen. Zu lernen unsere Grenzen und Widerstände zu erkennen, anzunehmen und dabei gelassen zu bleiben. Das Leben zu leben, wie es ist: Nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch im Alltag.
Life Balance
Meditation
Reduziert Stress
Flexibilität & Kraft
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Bürozeiten
(Ansonsten auf den Anrufbeantworter sprechen, wir rufen gerne zurück. Emails werden i.d.R. innerhalb von einen Arbeitstag beantwortet)
In den Ferien und an gesetzlichen Feiertag findet kein Yogaunterricht statt.
Kontakt
Yogaschule Straubing
Ingrid Paulus
Albrechtsgasse 27
94315 Straubing
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