PranaVidya
Im Yoga heißt die Lebensenergie Prana. Mit dieser besonderen Tiefenentspannung, die im Liegen oder Sitzen möglich ist, unterstützen wir das Prana in uns zum Fliesen kommt und unser ganzes System mit Prana versorgt wird.
Was ist Prana Vidya
Für viele Menschen ist es nicht leicht zu entspannen. Sich einfach hinzulegen und 30 Minuten zu entspannen, fällt vielen Menschen schwer. Entweder schläft man nach kurzer Zeit ein oder es fällt einem ein was man noch alles zu tun hat oder andere Gedanken kreisen im Kopf. Prana Vidya ist eine besondere Technik, die es auch Anfängern ermöglicht tief zu entspannen.
Prana Vidya ist eine Technik um Prana (Lebensenergie), den Fluß der Lebensenergie positiv zu beeinflussen. Es ist ein natürlicher, selbstregulierender Prozess der sehr heilsam wirken kann.
Ablauf
- kurze Einführung
- einfache Körperübungen
- geführte Körperentspannung
- verschiedene angeleitete, wechselnde Übungen mit dem Atem, Töne oder mentale Visualiserung ermöglichen eine tiefe Entspannung zu erfahren
Termine:
25.11.22 um 19 Uhr (Dauer 1,5 Stunden)
Präsenz oder Online
Kosten:
15 Euro pro Person
Kursleitung
Ingrid Paulus, Yogalehrerin BDY/EYU